10 عادات تدمر الدماغ
+2
samah
محمود رجب السيد
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
10 عادات تدمر الدماغ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشر عادات تدمر الدماغ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1 ) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 ) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 ) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 ) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 ) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 ) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
انتظر الرد على الموضوع
عشر عادات تدمر الدماغ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1 ) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2 ) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4 ) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5 ) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7 ) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8 ) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
انتظر الرد على الموضوع
محمود رجب السيد- مشرف قسم
- عدد المساهمات : 641
عداد النشاط في المنتدي : 107027
نشاط العضو : 4
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
العمر : 32
الموقع : mody.mody1992
رد: 10 عادات تدمر الدماغ
جزاك الله كل خير
موضوع جميل ومفيد وانا عن نفسى استفد منه
موضوع جميل ومفيد وانا عن نفسى استفد منه
samah- عالم ذهبي
- عدد المساهمات : 452
عداد النشاط في المنتدي : 106453
نشاط العضو : 1
تاريخ التسجيل : 12/12/2009
العمر : 32
رد: 10 عادات تدمر الدماغ
تسلم محموووود
على ما تقدم من مواضيع هامه مفيده
على ما تقدم من مواضيع هامه مفيده
نور الاسلام- مشرفة قسم
- عدد المساهمات : 692
عداد النشاط في المنتدي : 107601
نشاط العضو : 22
تاريخ التسجيل : 21/11/2009
العمر : 34
رد: 10 عادات تدمر الدماغ
شكرا على الردود الجميلة وتسفيدو فعلا من الموضيع الى انا بقدمها
محمود رجب السيد- مشرف قسم
- عدد المساهمات : 641
عداد النشاط في المنتدي : 107027
نشاط العضو : 4
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
العمر : 32
الموقع : mody.mody1992
رد: 10 عادات تدمر الدماغ
موضوع جميل
جزاك الله كل خير
جزاك الله كل خير
ابوتريكه22- عالم صعد الي قمة المنتدي
- عدد المساهمات : 1223
عداد النشاط في المنتدي : 105621
نشاط العضو : 28
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
العمر : 31
رد: 10 عادات تدمر الدماغ
شكرا لردك يا ابو تريكة
محمود رجب السيد- مشرف قسم
- عدد المساهمات : 641
عداد النشاط في المنتدي : 107027
نشاط العضو : 4
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
العمر : 32
الموقع : mody.mody1992
رد: 10 عادات تدمر الدماغ
موضوع جميل
جزاك الله كل خير
جزاك الله كل خير
kimo- عالم جديد
- عدد المساهمات : 15
عداد النشاط في المنتدي : 104816
نشاط العضو : 2
تاريخ التسجيل : 13/01/2010
رد: 10 عادات تدمر الدماغ
شكرا على الردود الجميلة
محمود رجب السيد- مشرف قسم
- عدد المساهمات : 641
عداد النشاط في المنتدي : 107027
نشاط العضو : 4
تاريخ التسجيل : 22/11/2009
العمر : 32
الموقع : mody.mody1992
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى